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- ¿Qué es el Coaching Personal?

Coaching y Metas– La palabra ‘coaching‘ deriva del término inglés ‘coach‘ y significa entrenar, preparar, instruir.
A nivel profesional coaching es la relación que se da entre dos personas en la que una (coach)  contribuye a que otra (coachee) logre su(s) objetivo(s).

Esto lo hace principalmente mediante preguntas cuidadosamente elegidas que ayudan al coachee a focalizar adecuadamente la atención y conectarlo con su estado de recursos y motivación.

- Correcto, pero ¿qué formación tiene un coach para poder desempeñar esta labor?

– Es digno de autodenominarse coach toda aquella persona que esté preparada para trabajar con otras personas y contribuir de forma notable a que éstas consigan sus objetivos. 
En mi opinión la mejor vía es estudiar Psicología en la Universidad (como es mi caso -Universidad de Barcelona-) y luego especializarte  en esta profesión realizando cursos específicos de Coaching y másters, como es mi caso también.

-¿Y qué me dices que hace el coach?

Coaching– Un coach contribuye a que el coachee (persona que solicita sus servicios) alcance uno o varios objetivos que hasta ahora por sí solo no ha logrado conseguir.

El coach contribuirá a que el coachee se conecte con / obtenga los recursos /medios necesarios para alcanzar sus objetivos. Para ello hay que conocer cuáles son las aptitudes y cualidades de las que dispone ya el cliente para, a partir de ahí, desarrollar éstas al máximo.

Antetodo el coach se encarga de que el coachee siempre tenga los pies en el suelo (sea realista) y vea perfectamente cuáles son los recursos de que dispone, los que puede conseguir, las oportunidades que se le presentan y también las posibles dificultades que se encontrará en el camino y cómo puede superarlas. En todo momento el coachee ha de saber qué está haciendo y por qué lo está haciendo, tener muy claro los pasos que está dando y que, de forma continua, tenderán a llevarle a la consecución de su objetivo.

El coach sirve también como un espejo en el que se ve reflejado el coachee. Gracias a él ve cuáles son sus puntos fuertes y débiles. Si el coachee no es consciente de sus virtudes y carencias es imposible diseñar un buen plan que nos lleve a conseguir lo que queremos (mejorar el trabajo, organizar mejor el tiempo, no estresarnos, adelgazar, disfrutar más de la vida, etc).

- Lo entiendo, pero no me imagino quién puede necesitar tu "ayuda".

Coaching despierta tu potencial– Realmente nadie necesita un coach. Todas las personas tienen en su interior el potencial y los recursos necesarios.

Pero si en un determinado momento de la vida esta persona se estanca, ahí puede aparecer la labor del coach. O también en momentos en que la persona se siente «perdida» o simplemente que la persona prefiere contar en su vida con el apoyo de un coach para que ésta le sea más fácil, confortable y satisfactoria.

El coaching es aplicable a cualquier área, ya que el coach no ha de ser necesariamente experto en dichas áreas sino en cómo la persona interactúa en esas áreas. Aunque siempre teniendo claro que si por algún motivo no se considera preparado para trabajar en un área determinada lo mejor es que derive al cliente a otra persona/coach que sí pueda serle de utilidad.

El coaching puede ser beneficioso, por ejemplo, en las siguientes áreas: aumentar relaciones sociales (superar timidez), montar un negocio, dejar de fumar, adelgazar, perfeccionar una habilidad, mejorar la relación en casa, tener nuevas perspectivas, ver las cosas más claras, reorientar su vida en la dirección que quiere, encontrar trabajo, gestionar / superar una separación, aprobar un curso escolar, mejorar el rendimiento académico, sentirse útil y vivo al llegar a la jubilación, planificar una carrera profesional como deportista de élite, (en el caso de grupos/empresas) aprender a trabajar en equipo, mejorar la comunicación entre los miembros, liderar adecuada y eficazmente…

- Todavía no sé yo como tú me puedes ayudar...

– A ver, ¿alguna vez  has sentido que quieres hacer algo y no sabes cómo empezar? ¿Has intentado algo una y otra vez (adelgazar, dejar de fumar, estudiar unas oposiciones, alcanzar en definitiva una meta) y no lo has conseguido o estás teniendo muchas dificultades? ¿Has tenido buenos propósitos al empezar el año pero luego luego han caído en saco roto? ¿O (aunque no sea a principio de año ni en septiembre después de las vacaciones) has decidido hacer algo y luego has terminado abandonándolo?

Si has decidido hacer algo probablemente será porque tienes el potencial para lograrlo pero es evidente que no dominas el cómo lograrlo o tener la suficiente constancia y determinación para materializarlo.

El coach (yo, por ejemplo) al ser psicólogo tiene recursos para hacerte más factible tu deseo. Hay muchas maneras:

  • dividir el objetivo final en muchos pequeños sub-objetivos para que al lograrlos tu motivación se mantenga y continúes
  • establecer un plan de acción para que siempre tengas claro que estás haciendo y por qué
  • trabajar algún aspecto clave que está escondido y dificulta que tú logres ese objetivo
  • actuar de espejo y que tú veas realmente cómo eres o puedes ser (y no sólo lo que crees que eres)
  • hacer que toques siempre de pies en el suelo para poder dar un paso firme tras otro
  • etc

¿Conoces la frase popular que dice «el árbol no te deja ver el bosque»?

Pues en suma el coach contribuye a que tú veas en todo momento tanto el árbol como el bosque. Y que tú descubras cuál es el mejor trayecto (para tí) para atravesar ese bosque y qué medio (o medios) de transporte utilizar.

- ¿Cómo puedo saber si eres el mejor coach para mí?

Imagino que ahora que ya conoces un poco más lo que es el coaching y para que sirve estarás en condiciones de tomar una buena decisión acerca de si puedo serte útil para conseguir lo que quieres. Si así es puedes contactar conmigo ahora mismo por email, teléfono o rellenando el formulario de contacto.

También puedes disfrutar de los recursos gratis que he puesto en la web y visitar el blog que está lleno de artículos muy interesantes

Muchas gracias por tu visita. Que pases un buen día.

Te deseo lo mejor,

Pablo

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Artículo en el que aparece el coach Pablo Mora en La Vanguardia

«El poder curativo de la palabra»

LEER en la web de La Vanguardia