LEWIS CARROLL, Alicia en el País de las maravillas
El objetivo debe ser expresado en positivo
Es decir, has de saber QUE QUIERES, en lugar de LO QUE NO QUIERES.
- ¿Qué es lo que quieres?
- ¿Qué quieres en lugar de lo que tienes?
- ¿Qué preferirías tener?
El objetivo tiene que ser especifico
No vale decir «Quiero adelgazar». Lo idóneo es decir: «Pesaré x kgs en tal fecha» y para ello voy a hacer tal serie de cosas (ver Plan de Acción o Programa de Ejecución).
- ¿Qué es exactamente lo que quieres?
- ¿Qué, exactamente, verás, oirás o sentirás cuando lo alcances?
- ¿Cuánto tiempo necesitaras para alcanzarlo?
- ¿Cuándo quieres alcanzarlo?
Decidir la prueba y el feedback del logro
Hay que saber exactamente cuál será la meta y cuáles los hitos que encontrarás por el camino… qué señales hallarás / verás en el camino que confirmen que vas en la dirección correcta para lograrlo.
- ¿Cómo sabrás que has logrado el objetivo?
- ¿Cómo medirás tu progreso hacia el objetivo? ¿Cómo sabrás que estas en el buen camino hacia el objetivo?
- ¿Con cuanta frecuencia medirás tu progreso?
Organizar tus recursos
Haz un inventario de los recursos necesarios para lograr tu meta: los que ya tienes y los que todavía no tienes pero tendrás.
- Objetos: ¿Que cosas necesitas?
- Personas: ¿Quien te puede ayudar?
- Tiempo: ¿Dispones de tiempo?
- Modelos: ¿Sabes de alguien que ya haya tenido éxito en alcanzar tu objetivo?
- Cualidades personales: ¿Qué habilidades y capacidades tienes que tener para alcanzar tu objetivo?
Un pequeño recurso en el lugar adecuado puede marcar la diferencia . Un efecto palanca .
¿ Dónde encontrarás los recursos que necesitas ?
Ser proactivo
No esperes lograrlo, no desees que pase. En vez de eso: ponte en acción, o más rudamente, mueve el culo. Esto lo has de hacer posteriormente a haber definido correctamente tus objetivos y haberlos escritos en tu cuaderno.
- ¿Hasta que punto controlas el objetivo?¿Qué vas a hacer al respecto?
- ¿Que harás para alcanzar ese objetivo? ¿Qué puedes ofrecer a los demás que les mueva a ayudarte?
Ecología del objetivo
Recuerda el ejemplo del Rey Midas que quería que todo lo que tocara se convirtiera en oro y luego se arrepintió… toda la vida.
Tenía un deseo (objetivo) que NO era ecológico.
A veces lograr algo nos puede quitar otras cosas que también valoramos. Por tanto asegúrate que dicha meta sea valiosa para tí a nivel global, durante el camino para alcanzarla y al lograrlo.
- ¿Cuáles son las consecuencias para otras personas?
- ¿Cuál es el coste en tiempo, dinero y oportunidad?
- ¿A qué podrías tener que renunciar?
- ¿Cómo quedará afectado el equilibrio entre los diferentes aspectos de tu vida (por ejemplo, en las relaciones, el ocio, el ámbito profesional, la salud) cuando alcances ese objetivo?
- ¿Qué hay de importante en tus circunstancias actuales que tal vez tengas que dejar atrás?
Para más información: O’Connor, Joseph y Lages, Andrea – Coaching con PNL – Editorial Urano 2005
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